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宝宝晒太阳好处很多,但却有三个“NO”不能做

分类: 儿童安全  时间: 2021-02-25 21:09:08  作者: 小学生网 

一般来说满月的宝宝就可以晒太阳了,不过给宝宝晒太阳也要注意,不是一味的去晒就是好的,如果晒的不恰当那么反而会给宝宝带来反效果。因此,宝宝晒太阳好处很多,但却有三个“NO”不能做。

宝宝晒太阳好处很多,但却有三个“NO”不能做

晒太阳的好处 

1、屁股晒太阳黄疸退得快

如果是黄疸不重的宝宝,多晒晒太阳,能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能够扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可以促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

怎么晒太阳:三个 NO 不要做! 

1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多

冬天里,寒风瑟瑟,即使是到外面晒太阳,我也会给宝宝多穿些衣服,生怕她着凉、感冒。记得有一次,户外阳光明媚,于是就带着宝宝出去晒一晒太阳,出门前还特地让宝宝多穿了衣服。在空旷的草地上,宝宝和几个小孩子玩得兴高采烈,可玩耍完回到家后,宝宝就感冒了。

小编建议:冬天,很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时,可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差;另外,带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

2、不要隔着玻璃晒太阳

我知道晒太阳对宝宝是有好处的,可有时候感觉外面实在太冷了,我也不忍心让我的孩子在外面吹着冷风,于是我时常让宝宝在室内隔着玻璃晒太阳,心想这跟在户外晒太阳应该没多大区别吧。

小编建议:玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外,故而降低了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风,就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡,实际没起什么作用。如要避风,可选择背风地带,如宽敞的阳台等。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡

记得有一次,我见外面天气晴朗,阳光明媚,心想这么好的天气别浪费,给宝宝晒晒太阳,来个日光浴也挺不错的。在出门的时候,我给宝宝洗了个澡,想着香喷喷地出去晒着暖和的太阳,应该会更舒服、更享受。到了公园的草地上,我碰到了其他妈妈们,她们也正带着自己的孩子晒太阳。自然的,我与她们聊起天来,她们得知我出门前给宝宝洗了澡,都告诉我这样对宝宝不好,当时我还真有点莫名其妙。

小编建议:因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。所以,妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前,不要给宝宝洗澡,以免影响宝宝对钙的吸收。

温馨提示:给宝宝晒太阳时,应该注意避免阳光直射宝宝的头部,如果晒太阳时宝宝出现头晕、皮肤潮红、出汗过多、脉搏加速等现象,应该立即到阴凉处,给宝宝补充淡盐水,或用温水给宝宝擦身体。如果你想要了解更多有关于儿童外出该如何防晒资讯,可以登录小学生网,更多详情等着你!

责任编辑:陈淼琪

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